Cada corredor de acuerdo a su estado físico puede adaptarse y llegar a la carrera de forma optima.

Corredores Las Piedras y Los Amigos X estarán en el circuito ruta 48 y Boulevar Artigas en días y horarios a fijar para realizar entrenamientos.

•Preparación para los 10 k
•Entrenamiento Intermedio
•Entrenamiento Principiantes
•Los 8 mandamientos del corredor
•Cuando deben empezar a correr los niños
•El entrenamiento que te pone en forma más rápida